Eetstoornis – verstoord eetgedrag – trauma
Die onrust in je lijf
Niet meer de hele dag bezig met eten en je lichaam.
Als je alles al hebt geprobeerd en toch geen grip krijgt op je eetgedrag, dan is het heel goed mogelijk dat een chronisch ontregeld zenuwstelsel de onbewuste spelbreker is.
Van controle naar ruimte en lichtheid
Je eet zonder er continu bij na te denken.
Je staat niet langer op scherp en voelt rust in je hoofd en in je lijf.
De dagelijkse stress ontregelt je niet meer.
Er is ruimte om spontaan af te spreken.
Je voelt je ontspannen bij een etentje, op vakanties en aan tafel met je gezin.
Eten beheerst je leven niet meer.
Je kijkt in de spiegel en vraagt je niet af of je dik of dun bent, maar hoe je in je vel zit.
Je lichaam voelt als een bondgenoot.
Wij slaan een brug tussen hechting, het zenuwstelsel & je eetgedrag
We begrijpen heel goed hoeveel de dagelijkse strijd met eten je kost en berooft van je energie en levensplezier.
Maar ook hoe je geschiedenis je zenuwstelsel heeft gevormd en waarom de strijd met eten zich blijft herhalen.
Geen lifehacks, geen quick fixes, maar stap voor stap uit de overlevingsstand die je al jaren gevangen houdt.
Je bent weer van jezelf
“Eten is zo anders geworden, het voelt niet meer mijn maniertje, maar als iets dat op gevoel gaat. Het gekke is dat ik al die tijd wel wist, dat het er was, maar ik kon er niet bijkomen.
Nu ik voel wat ik nodig heb, weet hoe ik mezelf kan reguleren en in mijn lijf kan blijven, gaat het ineens vanzelf. Alsof mijn lijf teruggaat naar z’n eigen natuurlijke vorm.”
TESSA
Seizoen voor jezelf
Lichaamsgerichte coaching
voor wie diepgaand aan de slag wil →
Samen een jaar
Jouw weg naar eetstoornis herstel
met intensieve begeleiding →
Sessie & Sleepover
Twee dagen mini-retreat met sessies en overnachting bij Bodytolk & de paarden →
Over ons
Bij ons vind je warmte, verdieping & samentijd
Wat wij aan honderden cliënten hebben doorgegeven, leerden we door jarenlange studies en doorleefden we eerst zelf. Dit alles hebben we samengebracht in Giethoorn. Op ons eigen landgoed omringd door de natuur van de Wieden-Weerribben. Wij delen deze plek graag met jou.
Onze 5 pilaren
Do not use/delete this tab (hidden tab on the front end)
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
De wijsheid & taal van je lichaam wijst je de weg
Een lichaamsgerichte aanpak is in onze ervaring de sleutel tot blijvend herstel. Wij noemen dit ’tolken van het lichaam’. Vandaar de naam Bodytolk.
Wanneer je lichaam de vijand is geworden, is het een onveilige plek om in te zijn. Bij ons leer je de taal van je lijf te verstaan: signalen en impulsen herkennen, betekenis geven aan wat je voelt, luisteren naar wat het je laat weten. Dit vraagt onder andere bewustzijn van wat jouw ontregeling heeft veroorzaakt, en voldoende veiligheid om een kalme, alerte en verbonden basis op te bouwen.
Je lichaam weet de weg. Het vertelt voortdurend wat het nodig heeft, wat te veel is en wat in jou aandacht vraagt om te herstellen. Wij helpen je hier weer naar te luisteren, ook waar je dit hebt leren negeren.
Belichaamde kennis van het zenuwstelsel & neurobiologie
Werken met je zenuwstelsel is zowel diepgaand als praktisch. Je leert je emoties te reguleren, je innerlijke toestand te herkennen en hulpbronnen te ontwikkelen die aansluiten bij wie jij bent, zodat je ze kunt inzetten als het leven overweldigend of intens wordt.
Je zenuwstelsel is in feite de manier waarop je ‘bedraad’ bent. Sta je in een basis van verbondenheid en veiligheid? Of staat alles in jou afgesteld op voortdurende alertheid en (zelf)bescherming?
Een systeem dat altijd aanstaat, kan geen voeding opnemen. Jouw eetpatroon krijgt dan een andere functie. Het is een expressie van de toestand waarin je zenuwstelsel verkeert. Daarom starten we altijd hier!
Diepgaand begrip van hechting & relationeel trauma
Eetstoornissen en een negatief lichaamsbeeld zijn meestal het gevolg van diepe hechtingswonden en onverwerkte trauma’s uit de kindertijd. We zien dat dit eerder trauma is ten gevolge van wat er miste in je kinderjaren, dan van wat er zich concreet heeft voorgedaan.
Dit is waarom het zo moeilijk kan zijn om je voor te stellen dat je trauma hebt opgelopen, als je een gewone of zelfs fijne kindertijd hebt gehad. Je kunt je immers niet herinneren wat er niet was. Dit is voor jou normaal, en je systeem, jouw bedrading, heeft zich daaraan aangepast. Denk bijvoorbeeld aan emotionele steun en betrokkenheid.
Bij hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid komt dit type trauma meer dan gemiddeld voor, vanwege een ander behoefteprofiel dat deze kinderen hebben en dat door ouders of school nog te weinig (h)erkend wordt.
Herstel als additief & complementair proces
We focussen ons niet op verandering van het verstoorde eetpatroon, en gaan er ook niet het gevecht mee aan. We concentreren ons op het versterken van je basis en het vergroten van je capaciteit. We voegen toe in plaats van dat we je iets willen afleren.
Een bloem komt volledig tot bloei als je zorgt voor de juiste omstandigheden en actief zorgt voor de juiste ‘voeding’. Natuurlijk helpt het ook om te snoeien, maar als de basis niet voedend is, komt de bloem nooit volledig tot haar recht.
Wij beschouwen herstel als een additief proces. We leren je hoe je het regulerende en dragende vermogen van jouw hele interne systeem kunt vergroten. Dit doen we samen, door aan de slag te gaan met je sensorische systeem, je afweersysteem, je traumageschiedenis en je hechting.
Prenatale en geboorte-imprints sturen je eetgedrag
Je lichaam begint al te leren vóór je geboorte. In de baarmoeder wordt de toon gezet voor hoe je stress verwerkt, verbindingen aangaat en of je jezelf welkom voelt in het leven. De omstandigheden rond conceptie, zwangerschap en geboorte vormen een diep fysiologisch fundament, niet alleen voor je zenuwstelsel, maar voor je hele manier van ‘in de wereld zijn’.
Wanneer er in die vroege fase sprake was van spanning, afwezigheid, stress, verlies of toxische belasting, ontwikkelt je systeem beschermingsstrategieën. Het past zich aan om zich te beschermen. Dit vormt een vroege imprint in je celgeheugen.
Hiervan ben je je meestal totaal niet bewust. Het voelt als ‘gewoon wie je bent’. Maar wat jij je karakter noemt, is heel vaak een aanpassing. Een vroege imprint die jouw eigen ‘kleur’ is gaan overschaduwen, zonder dat je dat doorhebt. Je zou dit ook een overlevingsblauwdruk kunnen noemen.
En dit laat zich in alles zien. In hoe je contact maakt, keuzes maakt, grenzen voelt en in hoe je eet. Eten kan een manier zijn geworden om spanning te reguleren, leegte op te vullen, gemis op te lossen of houvast te vinden.
Wij helpen je die vroege imprint bij jezelf te herkennen en herorganiseren. En dit doen we via het lichaam, zodat je lijf kan ervaren dat het veilig is. Dat het oké is om plek in te nemen en verbonden te zijn. Zodat je werkelijk kunt beginnen met leven.
Documentaire Jessica Villerius
AWARD WINNING DOCUMENTARY ‘EETSTOORNISSEN: MASKERS AF’
Het vierluik ‘Maskers Af’ heeft de Anthony Kamerlingh Award gewonnen.
Vanwege onze innovatieve visie op eetstoornissen werden we gevraagd mee te werken aan deze indringende documentaire waarin ze twee van onze cliënten portretteerde in onze praktijk.
In aflevering 2 en 3 zie je Bodytolk aan het werk met Manon en Esther!
