Van Eetstoornis naar Eetsensitief
Het boek
Zet jezelf op de lijst en ontvang als eerste toegang tot de pre-order.
Boek release november 2025
Herstel begint niet op je bord
Wat als herstel er totaal anders uitziet dan je dacht?
Waarschijnlijk weet je allang dat het niet om eten gaat en toch blijf je zoeken naar grip op je eetgedrag of je gewicht. Zolang je niet begrijpt hoe je lichaam zich heeft moeten aanpassen aan wat ooit te veel, te weinig, te vroeg of te lang voor jou was, blijf je vastlopen. Als je als kind te maken hebt gehad met trauma werken de standaard oplossingen niet. Herstel begint niet bij controle, maar bij begrijpen hoe jouw zenuwstelsel zich heeft gevormd. En hoe dit zich uit in jouw eetgedrag.
Wat als je eetgedrag laat zien wat je hebt gemist?
Soms grijp je naar eten of lukt het je niet om iets door je keel te krijgen, zonder duidelijk aanwijsbare reden. Maar onder die drang zit vaak iets dat onzichtbaar is gebleven. Dit kan gaan over jaren van aanpassing, pleasen, jezelf inhouden of heel klein maken of altijd zorgen dat je het goed doet en geen fouten maakt. Alles om verbonden te blijven en erbij te horen, ook al kost dit jezelf. Dit boek laat je zien hoe zulke ervaringen zich kunnen vastzetten in je lichaam en wat je eetgedrag hiermee te maken heeft.
Wat als de sleutel al die tijd in je lichaam lag?
Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd: intuïtief eten, weer een nieuwe challenge of werken aan je zelfbeeld. Maar zolang je lichaam zich nog organiseert rondom spanning of afweer, blijf je terugvallen. Niet omdat je hebt gefaald, maar omdat je systeem reageert zoals het al jaren doet. Dit boek helpt je begrijpen hoe dat werkt en hoe verandering pas mogelijk wordt als je lijf het vertrekpunt wordt. Als jij je eigen tolk vertaler wordt.
Lees nu alvast een gratis hoofdstuk uit het boek
Wij snappen hoe het zit!
Renate had zelf een eetstoornis
30 jaar lang was Renate in gevecht met haar lichaam en vooral met zichzelf. Ze weet uit eigen ervaring hoe gefrustreerd en machteloos je raakt van weer een poging die op niets uitloopt. Hoe afschuwelijk de schaamte is, of die eeuwige twijfel en negatieve gedachten, omdat niets lijkt te werken. Hoe hard je ook aan jezelf hebt gewerkt.
Wat we inmiddels weten, door alles wat we zelf hebben doorleefd én jarenlang hebben onderzocht, is dat eetgedrag vaak de zichtbare laag is van iets veel diepers. Een reactie van een systeem dat langdurig overbelast en ontregeld is geweest. Van een lichaam dat zich heeft moeten aanpassen aan wat er niet was: veiligheid, afstemming, ruimte om te voelen.
Daar begint dit boek. Niet bij eten! Ook jij kunt vrij zijn om andere keuzes te mogen maken, dan die eeuwige automatische reacties van je lijf.
Je biologie heeft een eigen verhaal
In dit boek ontdek je wat het jouw lijf je al die tijd al wilde zeggen
.
Een verhelderend boek, dat je laat zien wat er echt speelt onder je obsessieve eetgedrag. Hoe je lichaam zich heeft aangepast aan jouw vroegere levenservaringen, hoe je zenuwstelsel een eigen koers vaart en waarom het niet gaat over zwakte of falen. Er is niks mis met jou en je bent ook niet stuk.
Je hebt een biologie met een eigen agenda. Een agenda die al gevormd was, voordat je beschikte over taal. Pas als je jouw biologie leert begrijpen, kan en zal er iets veranderen. Meestal gaat het dan ineens als vanzelf en dat is best een vreemde gewaarwording na jarenlang zoekend te zijn geweest.
Tessa
“Eten is zo anders geworden, het voelt niet meer mijn maniertje, maar als iets dat op gevoel gaat. Het gekke is dat ik al die tijd wel wist, dat het er was, maar ik kon er niet bijkomen. Nu ik voel wat ik nodig heb, weet hoe ik mezelf kan reguleren en in mijn lijf kan blijven, gaat het ineens vanzelf. Alsof mijn lijf teruggaat naar z’n eigen natuurlijke vorm.”
Lees nu alvast een gratis hoofdstuk uit het boek
De hulp die wordt geboden bij eetproblemen voelt voor veel mensen als te beperkt. Ze voelen zich niet begrepen of het is te afstandelijk en te koud. Vaak is het te cognitief en teveel gericht op het gedrag. Alsof je alleen maar anders hoeft te denken of beter je best moet doen.
Dit boek is geschreven om te ontschuldigen
Een boek dat je bevrijd van het idee, dat jij het probleem bent en je inzicht wil bieden in de complexe gelaagdheid dat ieder eetprobleem kenmerkt. Na jarenlange ervaring, zowel persoonlijk als professioneel, weten wij met zekerheid, dat pas als je lichaam begrepen wordt, er ruimte ontstaat voor verandering. Ik gun jou dat inzicht ook en weet hoe paradoxaal dit kan voelen. De weg terug verloopt precies via datgene waar je het meeste strijd mee voert: je lijf.
Renate Lukassen, auteur