Van Eetstoornis naar Eetsensitief
Het boek
Download gratis het eerste hoofdstuk in PDF formaat.
Vul hieronder je naam en email adres in en je ontvangt de PDF direct in je scherm. Als je wilt kun je deze vervolgens downloaden.
Boek release januari 2026
Wij snappen hoe het zit!
Renate had zelf een eetstoornis
30 jaar lang was Renate in gevecht met haar lichaam en vooral met zichzelf. Ze weet uit eigen ervaring hoe gefrustreerd en machteloos je raakt van weer een poging die op niets uitloopt. Hoe afschuwelijk de schaamte is, of die eeuwige twijfel en negatieve gedachten, omdat niets lijkt te werken. Hoe hard je ook aan jezelf hebt gewerkt.
Wat we inmiddels weten, door alles wat we zelf hebben doorleefd én jarenlang hebben onderzocht, is dat eetgedrag vaak de zichtbare laag is van iets veel diepers. Een reactie van een systeem dat langdurig overbelast en ontregeld is geweest. Van een lichaam dat zich heeft moeten aanpassen aan wat er niet was: veiligheid, afstemming, ruimte om te voelen.
Daar begint dit boek. Niet bij eten! Ook jij kunt vrij zijn om andere keuzes te mogen maken, dan die eeuwige automatische reacties van je lijf.
Je biologie heeft een eigen verhaal
In dit boek ontdek je wat het jouw lijf je al die tijd al wilde zeggen
.
Een verhelderend boek, dat je laat zien wat er echt speelt onder je obsessieve eetgedrag. Hoe je lichaam zich heeft aangepast aan jouw vroegere levenservaringen, hoe je zenuwstelsel een eigen koers vaart en waarom het niet gaat over zwakte of falen. Er is niks mis met jou en je bent ook niet stuk.
Je hebt een biologie met een eigen agenda. Een agenda die al gevormd was, voordat je beschikte over taal. Pas als je jouw biologie leert begrijpen, kan en zal er iets veranderen. Meestal gaat het dan ineens als vanzelf en dat is best een vreemde gewaarwording na jarenlang zoekend te zijn geweest.
Tessa
“Eten is zo anders geworden, het voelt niet meer mijn maniertje, maar als iets dat op gevoel gaat. Het gekke is dat ik al die tijd wel wist, dat het er was, maar ik kon er niet bijkomen. Nu ik voel wat ik nodig heb, weet hoe ik mezelf kan reguleren en in mijn lijf kan blijven, gaat het ineens vanzelf. Alsof mijn lijf teruggaat naar z’n eigen natuurlijke vorm.”
De hulp die wordt geboden bij eetproblemen voelt voor veel mensen als te beperkt. Ze voelen zich niet begrepen of het is te afstandelijk en te koud. Vaak is het te cognitief en teveel gericht op het gedrag. Alsof je alleen maar anders hoeft te denken of beter je best moet doen.
Dit boek is geschreven om te ontschuldigen
Een boek dat je bevrijd van het idee, dat jij het probleem bent en je inzicht wil bieden in de complexe gelaagdheid dat ieder eetprobleem kenmerkt. Na jarenlange ervaring, zowel persoonlijk als professioneel, weten wij met zekerheid, dat pas als je lichaam begrepen wordt, er ruimte ontstaat voor verandering. Ik gun jou dat inzicht ook en weet hoe paradoxaal dit kan voelen. De weg terug verloopt precies via datgene waar je het meeste strijd mee voert: je lijf.
Renate Lukassen, auteur