boek release in 2027
  • Home
  • Aanbod
    • Complete aanbod
    • Sessie & sleepover
    • Vergoedingen & PGB
  • Over Bodytolk
    • Ferdinand & Renate
    • Visie & Aanpak
    • Opleiding & Training
  • Ervaringen
  • Media
  • Inspiratie
    • Boek
    • Blog
    • Podcast
  • Kennismaken
    • Contact
    • Inzichtgesprek
Waarom je lijf protesteert als jij ‘even streng’ wilt zijn

Waarom je lijf protesteert als jij ‘even streng’ wilt zijn

door Renate Lukassen | jun 1, 2025 | General

Het is zomer! De dagen zijn weer lang. Mensen lachen, terrasjes stromen vol en kinderen rennen door het gras. Zelfs de dieren in de wei dartelen rond of liggen lekker te slapen in de zon. Er wordt geleefd. En iedereen lijkt moeiteloos door de wereld te bewegen en...

Categories

  • General

Recent Posts

  • Een eetstoornis is gewoon een uit de hand gelopen dieet?
  • Zenuwstelsel Regulatie: het nieuwste dieet?
  • Waarom schermgebruik ontregeld eetgedrag kan versterken
  • Wanneer PTSS zich bij meisjes uit als een eetstoornis
  • Wat chips en een wiegeliedje gemeen hebben

Onze laatste posts op Instagram

bodytolk_ontstickert

Klik hier voor onze website

Een paard heeft geen mening over jouw eetgedrag. Een paard heeft geen mening over jouw eetgedrag.Als je altijd in gevecht bent met eten en je lijf klinkt dat bijna onwerkelijk. Een eetstoornis gaat helemaal niet over het eten zelf, je zou het kunnen vergelijken met een gesprek dat de hele dag in je hoofd doorgaat, vol oordelen, afwijzing, controle en angst.En dan kom je bij een therapeut of coach. Die heeft ook altijd (hoe zuiver of liefdevol ook) de wens om jou verder te helpen. En daar kom je natuurlijk ook voor, maar tegelijkertijd voelt dat als druk, als iets dat moet.Je wilt van je eetproblemen en onrust af, maar tegelijkertijd ben je doodsbang om het los te laten. En dat is logisch, je eetgedrag en compensaties zorgen inmiddels zeker voor problemen, maar ze helpen je ook de dag door, ze zorgen er ook voor dat jij overeind blijft.Dit innerlijk conflict zorgt natuurlijk voor ongelofelijk veel spanning, wat in een sessie alleen maar verder toeneemt zodra je druk ervaart.Maar andersom werkt het ook, want als er niks gebeurt in een sessie bouw je net zoveel spanning op. Immers je komt niet voor niets. Wat een conflict!Paarden hebben geen agenda. Ze willen niks van jou. Ze corrigeren je niet, ze adviseren niet, ze zetten geen druk. Ze zijn er alleen. En ze laten je exact zien in elk moment wat er is.Hoe bijzonder is dat?En je voelt het natuurlijk al, dan gebeurt er iets dat je zelfs met uren praten niet voor elkaar krijgt. Er ontstaat ruimte voor verandering.Niet omdat er iets bijzonders "gedaan" wordt, maar omdat er niks van je verlangd wordt.Hier zit fysiologisch de opening die jouw systeem nodig heeft. Niet nog meer denken of praten, niet weer een aanpak. Jij kunt ontspannen omdat je geen antwoord hoeft te geven.Bij ons in Giethoorn zijn de paarden dus geen extraatje. Ze zijn onderdeel van hoe wij werken. Samen met jou, aan de eetstoornis.Wil je weten of dit ook voor jou is? Boek dan een Inzichtgesprek met ons. Het is kosteloos en geeft veel helderheid. Link in bio.De hele aflevering met Giel Beelen staat op Spotify en op Kukuru #288#bodytolk #paardencoaching #zenuwstelselregulatie #eetstoornisherstel #kukuru
"Als ik slank ben, komt alles goed." Misschien is "Als ik slank ben, komt alles goed."Misschien is het niet slank waar het bij jou over gaat. Misschien is het "als ik grip heb op eten." Of "als ik eerst de controle terug heb." Of "als ik gewoon eens rust in mijn hoofd heb."Je merkt hoe je je adem inhoudt bij elke maaltijd, hoe je hoofd doorratelt bij ieder broodje, hoe je in de spiegel onderhandelt voor je de deur uit kunt gaan.En je denkt: als ik dit onder controle krijg, dan komt de rest ook.Het probleem is alleen dat dit magisch denken is. Geloven dat alles vanzelf gaat als ik maar ......En voor je het weet sta je in uitstelmodus, geef je jezelf de schuld, haal je jezelf omlaag en sta je in de wachtstand voor de dag die nooit aanbreekt.Wat je echt wilt gaat niet over je lichaam onder controle krijgen. Het gaat over rust in je hoofd en in je lijf. Weer aanwezig kunnen zijn bij de mensen van wie je houdt. Dromen mogen hebben en realiseren. Midden in je leven staan.Ieder eetprobleem, of het nou een eetstoornis is of voortdurend snaaigedrag waar je van baalt, is uniek en heeft een oorsprong.Aan die onderlaag in je fysiologie werken wij al ruim 10 jaar met vrouwen door heel Nederland. Kijk maar eens op onze website waar je veel cliëntverhalen kunt lezen. Beluister de podcast met Giel Beelen op Kukuru #288. Of bekijk de documentaire Maskers Af van Jessica Villerius waar je ons aan het werk kunt zien.Wil je weten waar jouw hefboom zit, boek dan een gratis inzichtgesprek. Samen kijken we hoe je eindelijk jouw leven kunt gaan leiden zonder geleefd te worden door eten.Dit heeft al zo lang geduurd.
Link in bio.Ferdinand & Renate
Wist je dat de natuur meer doet voor je zenuwstels Wist je dat de natuur meer doet voor je zenuwstelsel dan welke ademhalingsoefening ook?Een lucht als deze en je ademhaling vertraagt en wordt dieper zonder dat je er moeite voor doet.Je hartslag zakt als vanzelf mee. Je lijf weet onmiddellijk hier is niks nodig, ik hoef niet alert te zijn.Wanneer kom jij naar Giethoorn?Bodytolk Ontstickert
#belichaming #zenuwstelsel #natuur
Ogen dicht. Adem er maar naar toe. En je voelt nik Ogen dicht. Adem er maar naar toe.
En je voelt niks.
Terwijl iedereen om je heen lijkt te zuchten van ontspanning.Er is een fysiologische reden waarom dit voor jou anders werkt. Waarom yoga, ademwerk of die stilte-retraite je niet brengen wat je had gedacht of hoopte..Het ligt niet aan jou. Het is een volgorde kwestie.
Je lijf vraagt eerst iets anders!Meer weten? Plan een gratis inzichtgesprek via de link in bio.Bodytolk Ontstickert#eetstoornis #eetprobleem #belichaming
Al jaren geleden gestopt met lijnen, en toch nog s Al jaren geleden gestopt met lijnen, en toch nog steeds die eetbuien of dat gepieker over eten en je gewicht dat je hoofd nooit verlaat. De dieetpoging ligt mijlenver achter je. De strijd niet.Aanleiding is iets anders dan oorzaak.Niemand begint een dieet om er een eetstoornis van te maken. Je begon eraan voor de belofte die eronder lag. Als ik slank ben, ben ik niet langer onzichtbaar. Als ik slank ben voel ik me zelfverzekerd. Als ik slank ben, dan... ja, wat eigenlijk?De vraag is niet waarom je op dieet ging. De vraag is wat jou zo ontvankelijk maakte voor de belofte dat een slanker lichaam iets zou oplossen, verschil zou maken, je grip zou geven. Dat ligt een laag dieper dan het eten.Daar, in een overlevingsbrein dat op controle is gaan draaien en een lichaam dat strak staat van onrust en altijd alert is, ligt de oorzaak. En interessant genoeg ligt daar ook de uitweg. Cognitie komt er niet bij. Meer weten of erover praten kan iets doen, oplossen doet het niet. Stoppen met dieetgedrag alleen ook niet.Een leven waarin eten en je lijf niet meer alles opeisen is mogelijk. Langs terrasjes lopen zonder je buik in te trekken. Aan tafel zitten en gewoon meedoen, zonder dat je hoofd ergens anders is. Genieten van een vrije zomeravond.Lees verder via de link in bio.Bodytolk Ontstickert#eetstoornis #eetstoornisfysiologie #dieetcultuur #relationeeltrauma
Volg op Instagram

Bodytolk

Kvk nummer: 85031593
Btw ID: NL863479418B01
Tel: +31 6 14 98 81 40
E-mail: info@bodytolk.nl

    

 

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
FAQ
Blog
Contact
ALGEMENE VOORWAARDEN | PRIVACY BELEID | KLACHTENPROCEDURE
COPYRIGHT © 2017-2026 · BODYTOLK