boek release in 2027
  • Home
  • Aanbod
    • Complete aanbod
    • Sessie & sleepover
    • Vergoedingen & PGB
  • Over Bodytolk
    • Ferdinand & Renate
    • Visie & Aanpak
    • Opleiding & Training
  • Ervaringen
  • Media
  • Inspiratie
    • Boek
    • Blog
    • Podcast
  • Kennismaken
    • Contact
    • Inzichtgesprek
Wat als eten begint bij veiligheid, en niet op je bord?

Wat als eten begint bij veiligheid, en niet op je bord?

door Renate Lukassen | mei 15, 2025 | General

Deze week waren we bij Giel Beelen om een podcast op te nemen voor zijn platform Kukuru. Wat een prachtig en oprecht gesprek was dit! 10 augustus is de releasedatum en kun je de podcast beluisteren op Spotify of in video format bekijken op Kukuru.nl. Er kwamen veel...
Volgende Pagina »

Categories

  • General

Recent Posts

  • Zenuwstelsel Regulatie: het nieuwste dieet?
  • Waarom schermgebruik ontregeld eetgedrag kan versterken
  • Wanneer PTSS zich bij meisjes uit als een eetstoornis
  • Wat chips en een wiegeliedje gemeen hebben
  • Wat heeft trauma met een eetstoornis te maken?

Onze laatste posts op Instagram

bodytolk_ontstickert

Klik hier voor onze website

Geen zin in je eigen verjaardag. Stress bij Kerst. Geen zin in je eigen verjaardag. Stress bij Kerst. Die dag van het jaar waar je liever niet aan denkt. Vieren vraagt om capaciteit, en als je lang in overlevingsstand hebt gestaan, is die er vaak niet. Dan duw je het fijne onbewust weg.Misschien denk je dat capaciteit vooral nodig is om door moeilijke periodes te komen. Om jezelf te reguleren als het zwaar is. Maar voor het goede en fijne heb je het net zo goed nodig, misschien nog wel meer.Om je te kunnen verheugen op je verjaardag. Om op te merken dat iets belangrijk is. Om plezier te hebben en dat ook echt te kunnen voelen. Ervan te genieten. Om vooral jullie huwelijksdatum niet te vergeten waar je partner op rekent.En om dromen uit te laten komen, dromen die zo fijn zijn dat je niet weet wat je ermee moet als het echt gebeurt!Deb Dana noemt de kleine positieve momenten in je dag en in je leven glinsteringen. Door erbij stil te staan, komt het goede gevoel terug in je lijf. Je herinnert je hoe het toen was. Je ervaart het in al je cellen. Je vult jezelf eigenlijk op met alles wat je al hebt meegemaakt. Al die momenten samen vormen een aaneenschakeling van wie jij vandaag bent. Hoe fijn als dat wat fijn en liefdevol is op de voorgrond staat, toch?Vandaag zijn we 12 jaar getrouwd. Deze foto ontstond toevallig: onze fotograaf wilde variatie, Ferdinand klom op het bankje en klik klik. Een uitprobeersel. Onze leukste foto.Elke trouwdag herinneren we ons dit moment opnieuw en opnieuw en opnieuw 🥰Welk moment uit jouw leven verdient eigenlijk ook een eigen feestdag?Happy Anniversary
Renate en Ferdinand#zenuwstelsel #glinsteringen #hierennu #bodytolkontstickert #coregulatie
Met de grote storm van vannacht is er in onze mooi Met de grote storm van vannacht is er in onze mooie tuin een grote berk omgevallen. We wisten dat de boom ziek was en gekapt moest worden. Hij was uitgehold en de wortels gaven niet meer de stevigheid die nodig was.Maar voor we er zelf aan toe kwamen heeft de storm haar werk al gedaan!De schade bleef voor ons gelukkig beperkt, maar dat is vaak niet het geval als het ons eigen lichaam betreft.Je merkt misschien al jaren dat je patronen tegen je beginnen te werken. Een eetgeschiedenis die in de puberteit is begonnen, is bijvoorbeeld gaandeweg veranderd in een 'lifestyle' van controle. Aan de buitenkant onzichtbaar, maar intussen ben jij er de hele dag mee bezig.Natuurlijk voel je het al langer in je lichaam. Vermoeidheid die niet weggaat, terugkerende pijn, slecht slapen, vaker ziek zijn. Je lijf zegt al langere tijd nee. En toch blijf je doorgaan.Als je je lichaam lang genoeg negeert, neemt het op een dag de regie over. Via een ziekte, een burn-out, een levensomstandigheid die je omver gooit. Je fundament begint te wankelen.Dan val jij dus ook om, net als onze boom, maar meestal niet op een moment dat je er zelf voor hebt gekozen.Het kan anders, namelijk door er eerder bij te zijn en het samen te doen in plaats van alleen. Dat heb je inmiddels lang genoeg geprobeerd.Plan een gratis inzichtgesprek via de link in bio, of stuur ons een DM.
Hoe fijn om in de buitenlucht, in de stralende nat Hoe fijn om in de buitenlucht, in de stralende natuur van Bodytolk, met je (eet)thema’s aan de slag te mogen zijn?
Je hoeft er niet eens voor naar Italië :)Bodytolk vind je een stuk dichterbij in Giethoorn, dat ook wel Venetië van het Noorden wordt genoemd.
Je probleem is niet dat je niet kunt ontspannen, Je probleem is niet dat je niet kunt ontspannen,maar dat ontspannen zo snel voelbaar maakt wat je al een tijdje wegduwt
en eigenlijk niet wilt weten.Dus zodra jij eindelijk tot rust komt
pak je alweer je telefoon.Of ga je iets doen.De was opvouwen.
Nog wat werk afmaken.
Nog even snel iets regelen.
De keuken in op zoek naar eten.
Scrollen op je telefoon.Of je gaat ineens ruzie maken,
om iets kleins.Waarom?Omdat stil vallen helemaal niet rustig voelt
En laat dat onbewust bedreigender zijn
dan aan bliiven staan.Bodytolk Ontstickert
Wanneer regulatie een nieuwe vorm van controle wor Wanneer regulatie een nieuwe vorm van controle wordt.Lees snel onze nieuwste blog:
Link in bio
Volg op Instagram

Bodytolk

Kvk nummer: 85031593
Btw ID: NL863479418B01
Tel: +31 6 14 98 81 40
E-mail: info@bodytolk.nl

    

 

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
FAQ
Blog
Contact
ALGEMENE VOORWAARDEN | PRIVACY BELEID | KLACHTENPROCEDURE
COPYRIGHT © 2026 · BODYTOLK